講座案内
講座の特徴
学びで終わらせずに、効果を感じていただけるように生活に取り込めるようにすることが大切です。
そのためには、
・家族の症状に気づけるようになり、症状の原因がわかり
・食材からメニューに組み立てができるようになることが大切です。
全ての講座が３ステップの中医学である薬膳や、栄養学も含めたオリジナルメソッドになっています。
考え方の基本が身につくことで、周りの情報に振り回されなくなります。
STEP
魔法のシートを使って体をチェック
まずはご自身や家族の症状をチェックします。頭痛がする、腹痛がする…などの症状を調べます。
STEP
魔法のシートで原因確認
STEP１で調べた症状の原因を突き止めます。例えば頭痛といっても、冷えからくるもの、疲れからくるものなどによって対処法が違います。それには、何が原因となっているかを知ることはとても重要です。
STEP
普段の食事に取り入れる方法を考える
STEP２で明らかになった原因から対処法を学びます。食事以外の対処法もご紹介し、食事で改善できることはどんな食材をどのように取ったらよいかご提案します。その方の生活スタイルやお料理にかけられる時間なども考慮し、実際その日の夕飯に作ってみよう！と思えるところまで落とし込んで方法を考えることが出来ます。
３つのコース
症状や悩み別に大きく３つのコースに分かれ、さらにより細かい症状によって５つの講座があります。
1講座は1日3時間で学ぶことができます。
また、会員専用ページから最新情報やレシピの情報なども得ることが出来ます。
認定講師になると、おうちヘルスサポーター向けの講座を開講できます。
詳しくはおうちヘルスサポーターをご覧ください。
